Крупа ячневая – это ячмень, измельченный на специальных приспособлениях. Это почти солдатская перловая каша, но еще полезнее, благодаря тому, что крупа делается из необработанного зерна и содержит больше минеральных и примесей органики. Каша ячка – это тот случай, когда можно накормить гостей вкусной кашей и при этом сильно не потратиться. Из-за специфического способа обработки большая часть клетчатки остается, а во всех остальных крупах нет.
Ячменное зерно содержит в себе 7% клетчатки, которая обеспечивает хорошее пищеварение и очищение организма от шлаков и тяжелых металлов. В ячке содержаться множество витаминов и минералов. Такие как фосфор, хром, кальций, фтор, йод и другие компоненты. Она очень калорийна: на 100 грамм каши приходится 100 ккал. Купить ячку можно в любом магазине города, но следует выбирать качественный продукт.
Преимущества ячневой каши
Большинство людей употребляют кашу регулярно и даже не придают значения, насколько она полезна. Каша никогда не вызовет аллергию. Врачи приписывают ее матерям во время кормления грудью. Ячка попросту не способна доставить вред организму, вот несколько фактов:
- Cтоимость крупы гораздо дешевле, чем макарон или других каш, но сытность и польза в разы больше.
- Имеет способность вывода шлаков из организма и постепенной его очистки. У нас в магазине есть ячка оптом по доступным ценам.
- Это лучшая каша для полных людей и диабетиков, так как она обладает свойствами, восстанавливающими нарушенные процессы и стабилизирует общий фон. Она насыщает организм надолго, при этом полностью усваивается.
- Благодаря высокому содержанию клетчатки и низкой калорийности она очень пригодится людям, которые хотят похудеть или при несварении кишечника.
- В ней содержится огромное количество легкоусваиваемого белка, которое полезно детям, спортсменам и людям преклонного возраста.
Содержит много аминокислот, которые способствуют омоложению организма.
В конце можно добавить, что ячка от производителя будет гораздо качественнее, а значит, вы получите больше наслаждения от принятия пищи. Все описанные полезные свойства помогут вашему организму оставаться в тонусе и бодром состоянии. А тот минимальный вред, который она может принести не становится в сравнении с приносимой пользой.
Оновлено: 31.07.2018